今年の目標は基礎体力をつけるために身体を動かすことです。
趣味を聞かれると以前はテニスと答えていましたが、近年はスポーツをすることもめっきり減り、
少し走っただけで息が上がってしまいます。
体調管理は社会人の基本中の基本ですし、意識して身体を動かす機会を作らないといけませんね。
自宅近所に公営のテニスコートもあるので、今年こそはテニスコートを軽やかに走り回りたいと思っています。
とは言ってもいざ寒空に出ると、「暖かい季節になったら」と既に後ろ向きな発言が…
まずは室内でできるストレッチや筋力トレーニングから始めます！