「目標や夢に向かって頑張る！」というような大きな話ではなく、日常生活の中で物事に取り組むときに、自分がなんとなく気乗りがしない時の対処法を誰でも持っていると思います。

私の場合、せっかくの休日が雨で気持ちも沈みがちな日は、ティータイムを目指して家事をしたり、バスタイムをゆっくりとるために夕食の準備を早めに済ませたり、小さな小さな嬉しい目標を作っています。最近はマスクにミントやローズの精油を少しつけて作業をし、ルーチン作業も気分を良くしてやっています。
アロマキャンドル、香炉などにも興味があるのですが、火の使用に抵抗があったり、いい香りと生活臭が混ざるのはどうかと思い、なかなか取り入れられずにいます。

先日、「いい香りは脳の疲労回復に最も効果的である」という興味深い記事を読みました。
視覚や聴覚などは思考脳が関係しているのに対し、嗅覚は生命維持脳が関係しているそうです。
「鼻」は呼吸など生命維持のため、最も初期のレベルで発達する感覚器官なので、脳の疲労は最も根源的な部分に直結する鼻から解きほぐすのが効果的ということです。
また、いい香りは自律神経のバランスを整えてくれ、能力を引き出すさまざまな効果が出ることが科学的に立証されているそうです。香りによって、予めやる気のある状態（やる気の脳）が作られるということが大切なんですね。
「いい香り」というのは、人それぞれなので、自分にとって効果ある香りを見つけるというのは大変ですが、探すのも楽しいかも知れません。
　　
ただいま、会計事務所は繁忙期の真っただ中です。これからは嗅覚もできるだけ活用して、リラックスだけではなく、自分の脳をいい状態に保てるよう心がけ、確定申告時期を乗り切りたいと思います！！

by 古橋